Tagsüber lässt sich eine unangenehme Haltung noch vergleichsweise schnell verändern. In der Nacht wird ein Hexenschuss dagegen zu einer besonderen Herausforderung. Das Hinlegen schmerzt, beim Umdrehen schießt der Schmerz erneut in den unteren Rücken und am nächsten Morgen scheint bereits der Weg bis zur Bettkante kaum überwindbar. Viele Betroffene suchen deshalb nach der einen Schlafposition, in der der Rücken vollkommen schmerzfrei bleibt. Eine solche allgemeingültige Position gibt es leider nicht. Entscheidend ist vielmehr, eine Haltung zu finden, in der die Muskulatur möglichst wenig gegen den Schmerz anspannt und kleinere Lagewechsel weiterhin möglich bleiben. Akute Kreuzschmerzen sind zwar ausgesprochen unangenehm, klingen aber häufig innerhalb einiger Tage oder Wochen wieder ab. Längere Bettruhe ist dabei normalerweise nicht hilfreich, weil sie die Beweglichkeit zusätzlich einschränken kann.
