Ein Hexenschuss, auch Lumbago genannt, ist ein akutes Schmerzereignis im unteren Rückenbereich, das plötzlich und unerwartet auftritt. Die betroffenen Personen berichten oft von stechenden Schmerzen, die es ihnen nahezu unmöglich machen, sich zu bewegen oder eine aufrechte Haltung einzunehmen. Dieser Schmerz entsteht in der Regel durch Muskelverspannungen oder Blockaden der kleinen Wirbelgelenke in der Lendenwirbelsäule. Ein Hexenschuss selbst ist in den meisten Fällen nicht gefährlich, jedoch extrem schmerzhaft und beeinträchtigend. Die Ursachen reichen von falschen Bewegungen, schweren Hebevorgängen bis hin zu plötzlichen Belastungen, die zu einer Überdehnung oder Verspannung der Muskeln führen.
Kategorie: Vorbeugung
Hexenschuss ist weit mehr als ein physisches Problem. Die plötzlichen, starken Schmerzen im unteren Rücken können oft eine tiefere Ursache haben, die nicht sofort erkennbar ist: emotionaler Stress. In einer immer hektischer werdenden Welt steigt der Druck auf den Einzelnen kontinuierlich an. Ob es um beruflichen Stress, familiäre Herausforderungen oder persönliche Ängste geht – der Körper reagiert auf psychische Belastungen auf vielfältige Weise, und einer der häufigsten und am stärksten beeinträchtigenden Effekte ist der Hexenschuss. Eine direkte Verbindung zwischen emotionaler Anspannung und akuten Rückenschmerzen lässt sich durch verschiedene physiologische Mechanismen erklären.